Koja je najveća razlika između "hodanja" i "hodanja"? U očima ljudi koji ne znaju puno o planinarenju, razlika je u tome ima li teška torba na leđima, kao da samo ovaj ruksak može predstavljati pravog planinara.
Dio opreme koji se uvijek zanemaruje je štap za planinarenje u ruci, koji ne samo da olakšava planinarenje, već i smanjuje pritisak na koljena i osigurava ravnotežu.
Ovi skromni komadi opreme povezani su s našim zdravljem i sigurnošću!
Iako upotreba štapova za planinarenje ima brojne prednosti, nepravilna uporaba može imati i negativne posljedice, a štapove za planinarenje treba koristiti u pravoj situaciji.
1. Nosite težinu
Kada nosimo relativno težak ruksak i planinarimo po strmim padinama ili nizbrdicama, najbolje je imati par trekking štapova kao pomoć, koji ne samo da mogu pomoći u održavanju stabilnosti tijela, već i smanjuju pritisak na koljena. uzrokovanu težinom i rasteretiti koljena. Nosite tijekom planinarenja. Istraživanja u Journal of Sports Medicine pokazuju da štapovi za planinarenje mogu smanjiti opterećenje koljena za 25 posto.
2. Nepoznat, neravan teren
Kada planinarimo po nepoznatom ili neravnom terenu, potrebni su nam štapovi za planinarenje koji će nam pomoći, a bit će neočekivanih stijena, blata itd., štapovi za planinarenje pružaju dvije dodatne točke fokusa, u blatu i snijegu i rijetkom kamenju, poboljšavaju prianjanje, izbjegavaju slučajne spotaknuti i dovesti do opasnosti.
3. Ovladati pravilnim držanjem pri hodu
Držanje pri planinarenju je stvar koja se često zanemaruje. Kad idemo uzbrdo, tijelo se nesvjesno naginje naprijed, pomičući naše težište i povećavajući rizik od klizanja. U ovo vrijeme, planinarski štapovi nas mogu držati uspravnima dok planinarimo. , možete upotrijebiti snagu svojih ruku i ramena kako biste se lakše gurali uzbrdo kada idete uzbrdo.
4. Okruženje pješice je kompliciranije
Nekim pješačkim stazama ljudi rijetko hodaju, a na putu će biti raznog raslinja. Ruke mogu biti izgrebane i troše previše fizičke snage. U ovom trenutku možete koristiti planinarske štapove za uklanjanje vegetacije ili paučine, ali dokle god možete proći pokraj njih, Da, kako biste spriječili pretjeranu štetu ekološkom okolišu.
5. Jedan štap se može koristiti za više namjena
Štapovi za planinarenjekoriste se daleko više na otvorenom nego što mislimo i mogu se koristiti kao nosači za šatore. Štapovi za planinarenje su jači od štapova za šatore i vjetar ih ne može lako slomiti. Može se koristiti i kao medicinska udlaga i ultralako veslo. Ako ste umorni, možete se i malo odmoriti oslanjajući se na planinarske štapove.
