Kad ste na otvorenom, štapovi za planinarenje donose ne samo udobnost, već i sigurnost. U procesu korištenja trekking štapova također postoje mnogi savjeti
1. Uzbrdo
Vrlo strma uzbrdica: možete spojiti dvije palice zajedno na visokom mjestu, gurati se objema rukama zajedno, upotrijebiti snagu gornjih udova da podignete tijelo i osjetiti da je pritisak na noge znatno smanjen. Prilikom penjanja po strmim padinama može znatno rasteretiti noge i dio posla donjih udova prenijeti na gornje udove.
Lagano uzbrdo: Kao i obično pri hodu, dva su štapa zateturala naprijed.
2. Nizbrdo
Lagani spustovi: Lagano se sagnite, stavite svoju težinu na štapove za planinarenje i pomičite štapove pomaknuto. Pogotovo u lošim uvjetima na cestama, pri spuštanju po nekim blagim makadamima, uz pomoć dvije palice, težište je na palicama, ima osjećaj hodanja po tlu, a brzina se može vrlo brzo povećati.
Vrlo strma nizbrdica: U ovom trenutku,planinarski štapmože se koristiti samo kao oslonac, koji ne može ublažiti pritisak na koljena i noge, niti može pomoći u povećanju brzine. Ali nemojte ubrzati u ovom trenutku, inače je opasno ozlijediti koljeno
3. Ravna cesta
Ravne ceste s lošim uvjetima na cesti: Stavljanje težine na palicu može usporiti situaciju u kojoj je jedno stopalo duboko, a drugo plitko. Na primjer, ravnom makadamskom cestom možete hodati stabilnije.
Ravna cesta s dobrim uvjetima na cesti: Ako postoji teret, možete se lagano sagnuti i rukama ga rasteretiti na štap za planinarenje kako biste smanjili udar na koljena. Ako nemate tereta i osjećate da su vam štapovi beskorisni, možete ostaviti slobodne ruke, što je lakše.
